Hanföl und gesunder Schlaf
Ein gesunder Schlaf wirkt auf unseres Körper als eine geistige und körperliche Fitness, stärkt das Immunsystem, seelische Ausgeglichenheit und beiträgt zu besseren Organ- und Metabolismusfunktionen.
Die letzten Forschungen zeigen, dass rund ein Drittel der Deutschen an Schlafstörungen leidet. Wenn es sich nur um kurzfristige Probleme handelt, wie wichtige Prüfung, persönliche Probleme, Pflege um neu-geborenes Kind, usw., muss es nicht medizinisch behandelt werden. Wenn die Schlafstörungen aber über eine längere Zeit dauern, nicht dur der Mensch, sondern auch seine Umgebung kann schon viele unerwünschte Nebenwirkungen merken.
Ein gesunder Schlaf wirkt auf unseres Körper als eine geistige und körperliche Fitness, stärkt das Immunsystem, seelische Ausgeglichenheit und beiträgt zu besseren Organ- und Metabolismusfunktionen. Menschen, die an Schlafstörungen leiden, sei es wegen dem Stress oder wenn es ein begleitender Symptom einer Krankheit ist, sind anfälliger für verschiedene Krankheiten.
Hanföl als ein Schlafmittel
Ausgeruht morgens aufwachen, konzentriert, aktiv und gut gelaunt durch den ganzen Tag zu sein ist ein unerfüllter Wunsch von vielen Menschen. Obwohl nehmen die jüngere Generationen ihre unzureichende Nachtruhe als Teil ihres Lebenstils, mit zunehmendem Alter wird nicht ausreichender und unterbrochener Schlaf ein großes Problem. In diesem Fall greifen viele Menschen nach Medikamenten, die mit sich leider auch unerwünschte Nebenwirkungen bringen können (Tagesmüdigkeit, Abgeschlagenheit, eingeschränkte Reaktionsvermögen). Einige Schlafmedikamente können nur kurzfristig von dem Arzt vorgeschrieben, da sie dem Patienten ganz schnell abhängig machen können.
Hanföl ist ein rein natürliches Produkt (Hanfextrakt wird mit kalt-gepresstem Hanfsamenöl) und bis jetzt haben auch keine wissenschaftliche Forschungen auf seine mögliche Nebenwirkungen hingewiesen. CBD und andere Cannabinoiden binden sich durch die Rezeptoren auf das Endocannabinoid-System in unserem Körper und dadurch beeinflussen sie die Qualität unseres Schlafens. Letzte Forschungen haben auch bestätigt, dass im Hanföl enthaltene Cannabinoiden reduzieren Schmerzen und verbessern den Schlaf.
Schlafstörungen sind sehr oft ein begleitender Symptom aller Menschen, die an chronische Schmerzen leiden. Deshalb ist es empfehlenswert die Einnahme von Hanföl zu betrachten. Hanföl zeigt sich auch als ein effektives Schlafmittel bei Menschen, die an Angst und Stress-bedingte Schlafstörungen leiden. CBD beeinflust direkt den Schlaf-Zyklus und unterstützt die REM-Phase (Tiefschlaf).
Hanföl und Prävention
Um die Schlafstörungen effektiv behandeln zu können, muss man zuerst der Ursachen auf die Spur zu kommen. Hanföl wirkt dann noch effektiver, wenn Sie Ihr Lebensstil langsam Schritt-für-Schritt zu Ihren Schlafgewohnheiten anpassen.
Hier ein Paar Tipps von uns:
- Achten Sie auf die Konsumation von Kaffee, Alkohol und Zigaretten (besonders am Nachmittag)
- Sorgen Sie das Ihre Schlafumgebung ohne Störungen ist
- Vermeiden Sie Medikamente, die Schlafstörungen verursachen können
- Treiben Sie Sport (mindestens 3x pro Woche)
